Hier findest du alle Walking-Touren in Elsendorf und Umgebung. Finde zudem Anregungen zu Lauftouren, Wandern, Stadttouren, Radwandern, Bergsteigen, Wintertouren, Wassertouren und Pferdetouren in Elsendorf und Umgebung. Wähle einfach eine Aktivität aus und finde die besten Outdoor-Routen und Touren!

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  • Nordic-Walking-Park Riedenburg: Drei-Brücken-Weg
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Riedenburg: Drei-Brücken-Weg

    0:54
    4,4 km
    34 m
    30 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Riedenburg: Dichter-Weg
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Riedenburg: Dichter-Weg

    1:08
    4,5 km
    204 m
    200 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Caracalla-Runde
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Caracalla-Runde

    0:45
    4,9 km
    28 m
    27 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

    Autor: Manja Wolf

  • Nordic-Walking-Park Bad Abbach: Mühlbergtour
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Bad Abbach: Mühlbergtour

    1:19
    5,2 km
    121 m
    115 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Kelheim: Goldbergtour
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Kelheim: Goldbergtour

    1:10
    6,2 km
    178 m
    172 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Bad Abbach: Freizeitinseltour
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Bad Abbach: Freizeitinseltour

    1:24
    6,6 km
    60 m
    51 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Mainburg: Hopfentour
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Mainburg: Hopfentour

    1:51
    7,9 km
    85 m
    83 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Kelheim: Frauenhäusltour
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Kelheim: Frauenhäusltour

    2:19
    8,4 km
    240 m
    233 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Hadrians-Runde
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Hadrians-Runde

    1:47
    8,5 km
    40 m
    32 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Riedenburg: Nibelungenweg
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Riedenburg: Nibelungenweg

    2:19
    10,0 km
    272 m
    247 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

  • Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Nero-Runde
    Lauftouren nicht bekannt

    Nordic-Walking-Park Bad Gögging: Nero-Runde

    1:40
    10,9 km
    48 m
    46 m

    Quelle: Tourismusverband im Landkreis Kelheim e.V.

    Walking – so wird's gemacht!

    Nordic-Walking
    © Maksym Protsenko/Adobe Stock

    Beim Walking ist insbesondere die richtige Technik wichtig, da nur so der gesamte Körper trainiert wird. Mit der richtigen Technik lernst du deine Beinkraft effektiv und kraftsparend einzusetzen und kannst so deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. Sieh dir dazu unsere Tipps weiter unten an.
    Weiterhin ist es nie verkehrt, in Gruppen oder zu zweit zu walken. Gegenseitiges Motivieren und Kontrollieren der richtigen Technik sind hier neben der Unterhaltung die größten Vorteile.

    Techniktipps für nachhaltiges Walken!

    • Fange mit gemäßigtem Tempo an zu walken.
    • Setze die Fersen bei leicht gebeugten Knien flächig auf.
    • Rolle die Füße über die ganze Fußsohle (mit Tendenz zur Außenkante)
    • Setze die Fußspitzen möglichst in Gehrichtung auf.
    • WICHTIG! Halte die Knie beim Aufsetzen vorne unbedingt leicht gebeugt.
    • Winkele die Arme an und schwinge sie seitlich neben dem Körper mit.
    • Die Arme sind gegengleich mitzuschwingen.
    • Atme bewusst ein und aus.
    • Der Blick ist rund vier bis fünf Meter nach vorne zu halten.
    • Lasse die Schultern locker hängen und hebe den Brustkorb an.

    Das aktuelle Wetter in Elsendorf

    Wetterwarnung für Elsendorf liegt vor!
    -2° / 5°
    Temperatur
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