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Wandern
Vom „Wiehengebirge“ sagen einige, es trage diesen Namen, weil es – salopp gesagt – nur „wie´n…
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Quelle: Natur- und Geopark TERRA.vita
Wandern
Die Rüthener Waldrunde ist eine sehr interessante Strecke, da sie unterschiedlichste Aspekte der…
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Quelle: Sauerland-Tourismus e.V. - Destinations
Wandern
Vom Wiehengebirge sagen einige, es trage diesen Namen weil es, salopp gesagt, nur "wie 'n Gebirge"…
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Quelle: Teutoburger Wald Tourismus / OstWestfalenLippe GmbH
Wandern
Die abwechslungsreiche und einsame Runde für sportliche Mountainbiker/innen und sportliche…
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Quelle: Teutoburger Wald Tourismus / OstWestfalenLippe GmbH
Wandern
17 km – Einsteigerrunde, auch für Kinder und Jugendliche
Quelle: SCHERMBECK.RUNDUM
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Mountainbikes und Fahrradzubehör
Mountainbike-Tipps und Verhaltensregeln
• Auf die Sicherheit achten: Zur Grundausstattung zählt ein guter Fahrradhelm!
• Locker anfangen: Der Körper braucht eine gewisse Zeit, um sich auf die neue Belastung einzustellen.
• Vorausschauend fahren und einen Finger am Bremshebel lassen.
Stürze bei Abfahrten vermeidet man, indem man dosiert vorne UND hinten bremst. Das Körpergewicht sollte dabei nach hinten verlagert werden.
• Pannen gehören zum Radfahreralltag dazu: Also immer Werkzeug, Luftpumpe und einen Ersatzschlauch mitführen.
• Auch auf die Kleidung solltest du achten. Sinnvoll sind eine gepolsterte Hose und ein atmungsaktives T-Shirt.
• Bei längeren Ausfahrten solltest du auch warme Kleidung und eine Regenjacke dabei haben.
• Bei einer längeren Tour nimmst du am besten Bananen, Energieriegel und Mineralwasser mit.
Mountainbiken - die Besten Tipps für Einsteiger!
Langweilen dich die Touren auf dem Asphalt der Radwege oder reizt es dich mehr über Stock und Stein durch das Gelände zu heizen? Dann ist ein Mountainbike genau der richtige "Drahtesel" für dich! Gerade als Mountainbike-Neuling sollte man sich nicht direkt ein teures Bike kaufen, ein gutes gebrauchtes oder ein Allrounder für unter 1.000 Euro tut es meistens auch. Wenn das Mountainbiken nach einiger Zeit immer noch Laune macht, kannst du dir entsprechend deiner Vorlieben ein Special-Bike kaufen. Die Möglichkeiten sind dabei fast unerschöpflich, eine gute Beratung daher unerlässlich - sieh dir dazu unsere Tipps weiter unten an.