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  • Sauerland-Stoppomat in Rönkhausen
    Radtouren nicht bekannt

    Sauerland-Stoppomat in Rönkhausen

    0:15
    4,6 km
    247 m
    20 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Die schönsten Rennrad-Pässe im Sauerland - Die Glinge
    Radtouren schwer

    Die schönsten Rennrad-Pässe im Sauerland - Die Glinge

    0:35
    8,3 km
    343 m
    7 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Nach Kuckuck
    Radtouren nicht bekannt

    Bike Arena Sauerland - Nach Kuckuck

    1:59
    39,7 km
    750 m
    749 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Heldenrunde
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Heldenrunde

    2:00
    40,6 km
    858 m
    858 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Drei Cols von Drolshagen
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Drei Cols von Drolshagen

    2:05
    41,3 km
    728 m
    728 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Nach Blockhaus
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Nach Blockhaus

    2:05
    41,9 km
    754 m
    754 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Zum Sorpesee
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Zum Sorpesee

    2:05
    42,1 km
    569 m
    568 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Sundern Kurz
    Radtouren nicht bekannt

    Bike Arena Sauerland - Sundern Kurz

    2:10
    42,6 km
    740 m
    740 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Bigge-Lister
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Bigge-Lister

    2:10
    43,1 km
    786 m
    786 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Ruhr & Sorpe
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Ruhr & Sorpe

    2:10
    44,2 km
    761 m
    760 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

    Autor: Daniel Wegerich

  • Bike Arena Sauerland - Wenden Kurz
    Radtouren nicht bekannt

    Bike Arena Sauerland - Wenden Kurz

    2:30
    49,6 km
    1013 m
    1014 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Seenrunde
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Seenrunde

    2:30
    50,7 km
    826 m
    826 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Rund um die Hohe Bracht
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Rund um die Hohe Bracht

    2:35
    51,9 km
    804 m
    804 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Biggesee
    Radtouren leicht

    Bike Arena Sauerland - Biggesee "Triathlon" (Start: Attendorn)

    2:50
    56,9 km
    594 m
    592 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Biggesee-Triathlon (Start: Olpe)
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Biggesee-Triathlon (Start: Olpe)

    2:50
    57,3 km
    909 m
    910 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Schmallenberger Land
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Schmallenberger Land

    3:35
    72,0 km
    1039 m
    1039 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Versetalsperre und Oestertalsperre
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Versetalsperre und Oestertalsperre

    3:40
    72,1 km
    1392 m
    1393 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Bigge Runde
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Bigge Runde

    3:45
    75,3 km
    1212 m
    1211 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Bigge-Lister-Agger
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Bigge-Lister-Agger

    3:45
    75,3 km
    1096 m
    1094 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

  • Bike Arena Sauerland - Ostschleife
    Radtouren mittel

    Bike Arena Sauerland - Ostschleife

    3:50
    77,1 km
    1435 m
    1435 m

    Quelle: Sauerland-Tourismus e.V.

    Rennradfahren - die besten Tipps für Einsteiger!

    rennradtipps

    Radfahren bringt deinen Körper auf Trab. Die Pedaltritte fordern das Herz-Kreislauf-System kontinuierlich und regen den Stoffwechsel an. Wenn es aber etwas mehr als die gemütliche Fahrradtour am Wochenende sein soll, ist das Rennrad wahrscheinlich die bessere Wahl für dich. Es bietet mehr Sportlichkeit, mehr Tempo und damit auch ein besseres Training. Für den Einsteiger gilt: Nicht alles, was teuer ist, ist auch gleichzeitig gut. Es muss nicht direkt ein Carbon-Titan-Rad für 3.000 Euro sein. Für den Einstieg reicht auch ein Aluminium-Rad für unter 1.000 Euro. Gerade mit dem Saisonende im Herbst lassen sich häufig echte Schnäppchen machen - siehe dazu unsere Tipps weiter unten. Als Rennrad-Neuling solltest du dich unbedingt in einem Fachgeschäft beraten und vermessen lassen. Gerade ein zu kleiner oder zu großer Rahmen kann sehr schnell die Lust am Radsport verderben.

    Rennrad-Tipps und Verhaltensregeln

    • Sicherheit geht vor! Zur Grundausstattung zählt ein guter Fahrradhelm.
    • Auch auf die Kleidung solltest du achten. Am besten sind eine gepolsterte Hose und ein atmungsaktives Funktionsshirt.
    • Bei längeren Ausfahrten ist es empfehlenswert, auch warme Kleidung und eine Regenjacke dabei zu haben.
    • Locker anfangen: Der Körper braucht eine gewisse Zeit, um sich auf die neue Belastung einzustellen.
    • Vorausschauend fahren! Die Geschwindigkeit sollte dabei an die Wetter- und Bodenverhältnisse angepasst werden.
    • Erst in der Kurve zu Bremsen ist meist zu spät. Daher: Dosiert und rechtzeitig vorher anfangen!
    • Pannen gehören zum Rennrad-Alltag dazu: Also immer Luftpumpe, Werkzeug und einen Ersatzschlauch (oder alternativ ein Pannenspray) mitführen.
    • Bei einer längeren Tour nimm am besten Bananen, Energieriegel und Mineralwasser mit.

    Das aktuelle Wetter in Lüdenscheid

    Wetterwarnung für Lüdenscheid liegt vor!
    17° / 29°
    Temperatur
    28°
    Aktuell
    5 %
    Regenwahrsch.

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