Hier findest du alle Walking-Touren in Kößlarn und Umgebung. Finde zudem Anregungen zu Lauftouren, Wandern, Stadttouren, Radwandern, Bergsteigen, Wintertouren, Wassertouren und Pferdetouren in Kößlarn und Umgebung. Wähle einfach eine Aktivität aus und finde die besten Outdoor-Routen und Touren!

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  • Bella Vista Runde
    Lauftouren leicht

    Bella Vista Runde

    0:18
    1,6 km
    36 m
    36 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Pfarrkirchen Jungbrunnen Route
    Lauftouren leicht

    Pfarrkirchen Jungbrunnen Route

    0:55
    4,4 km
    6 m
    6 m

    Quelle: Landratsamt Rottal-Inn

  • Simbach Leonhardi Runde
    Lauftouren leicht

    Simbach Leonhardi Runde

    0:59
    4,5 km
    16 m
    16 m

    Quelle: Landratsamt Rottal-Inn

  • Bruder Konrad Runde
    Lauftouren mittel

    Bruder Konrad Runde

    1:15
    5,9 km
    128 m
    128 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Hubertus Runde
    Lauftouren schwer

    Hubertus Runde

    1:16
    6,3 km
    148 m
    148 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Thermenbach Runde
    Lauftouren leicht

    Thermenbach Runde

    1:20
    6,7 km
    16 m
    16 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Holzkapellen Runde
    Lauftouren mittel

    Holzkapellen Runde

    1:25
    6,8 km
    124 m
    124 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Pfarrkirchen Vital Route
    Lauftouren mittel

    Pfarrkirchen Vital Route

    2:01
    8,4 km
    88 m
    88 m

    Quelle: Landratsamt Rottal-Inn

  • Rottal Terme Runde
    Lauftouren leicht

    Rottal Terme Runde

    1:47
    8,8 km
    28 m
    32 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Sommernachtslauf Bad Birnbach
    Lauftouren schwer

    Sommernachtslauf Bad Birnbach

    0:45
    9,3 km
    85 m
    85 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Pfarrkirchen Fitness Route 1
    Lauftouren schwer

    Pfarrkirchen Fitness Route 1

    2:17
    10,7 km
    27 m
    27 m

    Quelle: Landratsamt Rottal-Inn

  • Hansl Huber Runde
    Lauftouren mittel

    Hansl Huber Runde

    2:23
    12,2 km
    238 m
    238 m

    Quelle: Bad Birnbach

    Autor: Kurverwaltung Bad Birnbach

  • Pfarrkirchen Fitness Route 2
    Lauftouren schwer

    Pfarrkirchen Fitness Route 2

    3:23
    12,6 km
    95 m
    95 m

    Quelle: Landratsamt Rottal-Inn

    Walking – so wird's gemacht!

    Nordic-Walking

    Beim Walking ist insbesondere die richtige Technik wichtig, da nur so der gesamte Körper trainiert wird. Mit der richtigen Technik lernst du deine Beinkraft effektiv und kraftsparend einzusetzen und kannst so deine körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. Sieh dir dazu unsere Tipps weiter unten an.
    Weiterhin ist es nie verkehrt, in Gruppen oder zu zweit zu walken. Gegenseitiges Motivieren und Kontrollieren der richtigen Technik sind hier neben der Unterhaltung die größten Vorteile.

    Techniktipps für nachhaltiges Walken!

    • Fange mit gemäßigtem Tempo an zu walken.
    • Setze die Fersen bei leicht gebeugten Knien flächig auf.
    • Rolle die Füße über die ganze Fußsohle (mit Tendenz zur Außenkante)
    • Setze die Fußspitzen möglichst in Gehrichtung auf.
    • WICHTIG! Halte die Knie beim Aufsetzen vorne unbedingt leicht gebeugt.
    • Winkele die Arme an und schwinge sie seitlich neben dem Körper mit.
    • Die Arme sind gegengleich mitzuschwingen.
    • Atme bewusst ein und aus.
    • Der Blick ist rund vier bis fünf Meter nach vorne zu halten.
    • Lasse die Schultern locker hängen und hebe den Brustkorb an.

    Das aktuelle Wetter in Kößlarn

    1° / 5°
    Temperatur
    Aktuell
    15 %
    Regenwahrsch.

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